Nyári csábítás – a hűsítő gyümölcsökkel könnyebb elviselni a kánikulát

Eper, cseresznye, dinnye. Ezek a gyümölcsök már mind elérhetőek a hazai földeken is. A lehűtött idény gyümölcsök fogyasztása segít átvészelni a meleg nyári napokat, de itt is fontos a mértékletesség a gyümölcsök magas cukor tartalma miatt. A nyári melegben sokkal kevesebbet mozgunk, valamint lassabban és nehezebben emésztünk. A hőségben kerülni kell a nehéz, és zsíros ételek fogyasztását. A forró napokon a megfelelő folyadékfogyasztás mellett érdemes vitaminban és ásványi anyagokban gazdag ételeket fogyasztani.

eredeti link

Tízből hat töltő megrázhat

Minden háztartásban megtalálhatók a mobiltelefonok, okos eszközök, notebookok használatához nélkülözhetetlen akkumulátortöltők. Az Innovációs és Technológiai Minisztérium termékbiztonsági laborvizsgálatán húszból tizenkettőt áramütés-veszélyesnek ítéltek meg a szakemberek. A súlyos kockázatot hordozó árucikkeket a vásárlóktól is visszahívják -közölte a tárca pénteken.

eredeti link

Lions Korzó a Lenck- villában

Különleges jótékonysági rendezvénnyel készül a Lions Club Sopron. A helyszín a Lenck- villa lesz, amelyet a 19. századi kornak megfelelően alakítanak át. A boldog békeidők, a századfordulós atmoszféra biztosításáról légi akrobaták, fúvósok, verklis, zongoraművész, énekművész, jósnő, balettosok, korhű ruhába öltözött fotográfusok gondoskodnak. Továbbá, díjazzák a korabeli ruhában érkező férfiakat, nőket, de a párokat is. Az esemény célja, hogy a belépőjegyekből az egyesület jótékonysági akcióit tudják fedezni.

eredeti link

Tanulságos évad után

Nehéz, mozgalmas, tanulságos évadon van túl csapatunk másodedzője, Bors Miklós, aki a szezon végén bajnoki bronzéremig vezette U20-as csapatunkat. Vele beszélgettünk főleg a magunk mögött hagyott, de érintőlegesen az előttünk álló szezonról is
– Kicsit “szusszanva” a nemrég befejeződött évad után, hogyan tekintesz rá vissza?
– A vírushelyzet miatt az alapszakaszban nagyon gyakran játszottunk szerda-szombat ritmusban, ami egészen más jellegű felkészülést igényelt, mint korábban, amikor ez a heti két meccs csak rövid időszakokban jött elő, no meg a középszakaszban. Ami engem illet, ennek kapcsán ugye én vágom össze az ellenfelekről a videókat, amiket az ellenfelek játékával kapcsolatban a legfontosabbaknak tartunk. Ebben az erőltetett menetben, hogy három-négy naponta jöttek a mérkőzések, azért az aktuális ellenfélre való felkészülés mellett előre is kellett dolgozni, tehát már  következő, vagy az azutáni ellenfélről is el kellett készíteni a videót. E tekintetben tehát nemzetközi ritmust kellett felvenni. Úgy értem, szerencsére sikerült.
– Mit gondolsz, ez mennyire járult hozzá a szakmai fejlődésedhez?
– Az egész évad nagyon sűrű és tömény volt. Biztos, hogy hozzájárult, de azért azt tudni kell: nem csak az ellenfelek feltérképezése volt a feladatom, többek között az egyéni képzéseknél is közreműködtem. Szerintem nagyon sokat adott nekem az előző szezon, Kostastól – még, ha nem is értettünk mindig mindenben egyet – azért nagyon sokat lehetett tanulni, rendkívül  tapasztalt edző. Emellett úgy érzem, az is sokat adott az előrelépéshez, hogy az U20-as gárda vezetőedzője voltam – elsősorban pedagógiailag, valamint a nehéz helyzetek kezelésében -, gondolok itt például arra, hogy a gyenge játékkal elvesztett elődöntő után a bronzmeccsre sikerült talpra állni és a korábban minket legyőző DEAC-nak visszavágni.

– Ahhoz azért egy váratlan taktikai húzás is kellett…
– Ennek az U20-as csapatnak a gerincével még a nemrég befejeződött szezont megelőző évadban kezdtem dolgozni, akkor én vittem az U18-as csapatot is a sportiskolában. Úgy gondolom, arra büszke lehetek, hogy a támadó taktikában nem dolgoztunk hozott anyagból, az  saját stratégia volt. Védekezésben próbáltam pár, a felnőtt csapatnál bevetett dolgot is alkalmazni – vegyes eredménnyel. Összességében az, hogy sikerült érmet szerezni, nekem igazán széppé, értékessé tette ezt a nehéz szezont.
– Ha egy kicsit előre tekintünk, a következő évadban új vezetőedző mellett kell dolgoznod…
– Egyrészt amikor vagy hat-hét éve a MAFC-nál felkerültem az NB I-es csapat stábjához, Báne a sikerei csúcsán volt. Akkor azt gondoltam, de jó lenne egyszer egy ilyen kvalitású edző mellett dolgozni, és ez rögtön eszembe jutott, amikor kiderült, hogy ő lesz a szakvezető. Az U20-as döntő óta már tartjuk a kapcsolatot, beszélgetünk, tervezzük a csapatot, szakmázunk. Úgy érzem, az előző években sikerült annyi tapasztalatot szereznem, hogy vele is jól tudjunk együttműködni, remélem, sikerül egy látványosan, hatékonyan játszó csapatot összehozni, amelynek játékát és játékosait szeretni fogják szurkolóink.

eredeti link

Megszületett a döntés Sopron díszpolgári kitüntetettjéről

Sopron város közgyűlése csütörtöki ülésén döntött a járványhelyzet miatt a tavalyi évben elmaradt kitüntetések odaítéléséről. Sopronért tett munkásságáért dr. Kárpáti Lászlónak díszpolgári címet adományoz a közgyűlés. Frank Spengler Pro Urbe díjban dr. Friedrich András, a SOSZI védőnői szolgálata pedig Civitas Fidelissima díjban részesül.

eredeti link

Megszületett a döntés Sopron díszpolgári kitüntetettjéről

Sopron város közgyűlése csütörtöki ülésén döntött a járványhelyzet miatt a tavalyi évben elmaradt kitüntetések odaítéléséről. Sopronért tett munkásságáért dr. Kárpáti Lászlónak díszpolgári címet adományoz a közgyűlés. Frank Spengler Pro Urbe díjban dr. Friedrich András, a SOSZI védőnői szolgálata pedig Civitas Fidelissima díjban részesül.

eredeti link

Értő figyelem – Gordon-módszerrel

Szeparációs szorongás, dackorszak, hiszti, motiválatlanság, feleselés, kamaszkor és még sorolhatnánk az olyan időszakokat, amelyek igencsak próbára teszik a szülő-gyermek kapcsolatokat. Ezt már mindenki átélte, vagy akkor, amikor ő volt gyerek, vagy már mint gyakorló szülő. A kétségbeesés ilyenkor el tud uralkodni rajtunk: mégis mit kell most csinálni, hogyan kellene jól kezelni a kényes helyzeteket. Kiss Bernadett Gordon instruktor, személyiségfejlesztő, óvodapedagógussal beszélgettünk egy méltán híres módszerről, mely már Sopronban is elérhető.

eredeti link

Értő figyelem – Gordon-módszerrel

Szeparációs szorongás, dackorszak, hiszti, motiválatlanság, feleselés, kamaszkor és még sorolhatnánk az olyan időszakokat, amelyek igencsak próbára teszik a szülő-gyermek kapcsolatokat. Ezt már mindenki átélte, vagy akkor, amikor ő volt gyerek, vagy már mint gyakorló szülő. A kétségbeesés ilyenkor el tud uralkodni rajtunk: mégis mit kell most csinálni, hogyan kellene jól kezelni a kényes helyzeteket. Kiss Bernadett Gordon instruktor, személyiségfejlesztő, óvodapedagógussal beszélgettünk egy méltán híres módszerről, mely már Sopronban is elérhető.

eredeti link

A népszavazással kapcsolatos emlékeket vár a város

A száz évvel ezelőtti soproni népszavazással kapcsolatos felhívást tett közzé közösségi oldalán szerdán Barcza Attila, a térség országgyűlési képviselője, amelyben arra kéri a Sopronban és a környező településeken élőket, hogy osszák meg mindenkivel, ha van a családban olyan relikvia, emlék vagy személy, aki, vagy amely a népszavazáshoz köthető.

eredeti link

Átadták az új soproni fedett uszodát

Mivel a rendezvény ez alkalommal is a (nem kormányközeli) nyilvánosság kizárása mellett történt, ezért csak az épület külsejéről tudunk fotót publikálni. Azért örülünk, hogy annak idején az alapkőletételre még meghívtak minket.

The post Átadták az új soproni fedett uszodát appeared first on Ikvahír.

eredeti link

Múzeumok Éjszakája Eszterházán – Az éjszaka, amikor minden ÚJRA életre kel…

A múzeumi térben barokk szimmetria-vezetés, lepkevadászat a Lés-erdőben, lovashintó a kastélyparkban, kisállat-simogató és díszmadár-bemutató a Pál-majorban, rózsakerti vezetett séta, levendulás családi kézműves program, barokk ízek az Esterházy-kávézóban, csillagnéző a Lés-erdőben… Június 26-án, szombaton életre kel Eszterházán a „Fényes” Miklós korabeli barokk-rokokó világ.

eredeti link

Átadták a Lőver Uszodát

Sopron új uszodáját a városvezetés jelenlétében adta át Gulyás Gergely, Miniszterelnökséget vezető miniszter és Szabó Tünde sportért felelős államtitkár, valamint jelen volt többek között Wladár Sándor, a Magyar Úszó Szövetség elnöke is. A Lőver Uszodában a magyar női vízilabda válogatott edzőtáborával kezdődik meg a sportélet. A válogatott gálamérkőzését szombaton 16 órakor élőben közvetítjük a Sopron TV-ben és online felületeinken. A meccs másnapján, vasárnap reggel nyitja meg kapuit az uszoda a nagyközönség előtt.

eredeti link

A vörös kód után életbe lépett a hőségriadó, veszélyes a napon tartózkodni

Életbe lépett a Müller Cecília országos tisztifőorvos által elrendelt hőségriadó – közölte az MTI. Vöröskód-riasztás lépett életbe Magyarországon a tikkasztó hőség miatt. Egyelőre csütörtökig rendelték el az intézkedést, ami azt jelenti, hogy a szociális intézményeknek is szállást kell biztosítaniuk a rászorulóknak. A kánikula a hét közepén tetőzhet, akár 40 fok közelébe is forrósodhat a levegő. Keddtől kerüljük a tűző napot, igyunk elég folyadékot, és figyeljünk egymásra is.

eredeti link

Önfoglalkoztatók támogatása – több mint hatszorosára nőtt a kérelmek száma a múlt héten

"A járvány harmadik hullámát letörtük, a gazdaságot olyan intézkedésekkel indítjuk újra, mint az önfoglalkoztatók kompenzációs támogatása" - jelentette ki Schanda Tamás, az Innovációs és Technológiai Minisztérium stratégiai és parlamenti államtitkára. Bejelentette: a 219 ezer forintos egyszeri segítségre eddig mintegy 17 ezer igénylő jelentkezett, akik összesen 3,7 milliárd forintot kaphatnak.

eredeti link

Sztárokkal és ismert soproniakkal forgatnak klipet a városról

A ROAD MOVIE projektben hazai szerzőket és előadókat kértek fel, hogy olyan dalokat írjanak, amelyekben a hozzájuk legközelebb álló tájak, régiók, falvak, városok elevenednek meg, vagy éppen az ezekhez fűződő emlékeik ihlették őket. A szerzők mellett neves zenei és játékfilmes rendezők készítenek klipet az adott dalokhoz. Az országjáró ROAD MOVIE sorozat újabb állomása Sopron, a Sopron felé című dallal.

eredeti link

Nemzetközi jóganap – Sopronban is egyre népszerűbb a mozgásforma

Az Erzsébet-kertben ingyenes programok várták a kicsiket és nagyokat, ahol nem csak a jógairányzatokkal lehetett megismerkedni, hanem sok egyéb programmal is kedveskedtek a résztvevők számára a szervezők. A jóga a tudat átalakítását, illetve a karma és az újjászületés körforgásából való megszabadulás elérését szolgáló indiai vallási módszerek és technikák.

eredeti link

Korlátozás nélkül utazhatunk Horvátországba

Korlátozások nélkül utazhatnak be Horvátországba mindazok, akik az Európai Betegségmegelőzési és Járványvédelmi Központ (ECDC) besorolása szerinti "zöld jelzésű" országok állampolgárai - olvasható a horvát kormány koronavírus-járvánnyal foglakozó hivatalos honlapján (koronavirus.hr), így a Magyarországról érkezők is védettségi igazolás felmutatása nélkül léphetik át a határt.

eredeti link

Lezárják az Öntöde utcát

A Sopron, Ágfalvi út belterületi szakaszának felújítási munkái kapcsán 2021. 06. 25. – 2021. 06. 29. között az aszfalt kopóréteg beépítési munkáit végzik. Az Öntöde utcát lezárják. Ez alatt az időszak alatt szakaszos lezárások és ideiglenes forgalmi rend lép életbe, az ehhez szükséges táblák kihelyezése már megtörtént.

eredeti link

Továbbra is a Volánbusz szállítja a helyi utasokat Sopronban

Sopronban 2030. december 31-ig a Volánbusz marad az autóbuszos közszolgáltató, miután eredményes pályázatot nyújtott be a helyi közforgalmú, menetrend szerinti buszközlekedés 2021. július 1-jétől történő ellátására. A társaság célja, hogy minél több településen nyújtson biztonságos, megbízható és kényelmes személyszállítási szolgáltatást utasainak.

eredeti link

Átlépte a 63 ezret a soproni oltóponton beadott vakcinák száma

Közelít az 5 és félmillióhoz a beoltottak száma Magyarországon. A sikeres oltási programnak köszönhetően letörtük a járvány harmadik hullámát, így szinte teljes egészében visszatért a régi életünk. Jelenleg már a soproni oltóponton is lehetőség van a 12-15 közötti korosztály számára is felvenni a védőoltást, amennyiben azt a szülők igénylik a gyermekük számára.

eredeti link

Helyesen jelzett a szén-monoxid-érzékelő Sopronban

Egy földszinti lakásban szólalt meg a mérgező gáz jelenlétére figyelmeztető szén-monoxid-érzékelő Sopronban, egy Ív utcai, három szintes társasházban. A város hivatásos tűzoltói a második emelet egyik lakásában és a közös folyosón mértek magas gázkoncentrációt. Az Ív utcai társasházat kiürítették, a mentők két embert mérgezés gyanújával szállítottak kórházba.

eredeti link

Nagy küzdelem, de fájó vereség 3-0-ra alulmaradt Magyarország Portugália ellen

Nehéz első félidő után a második játékrészben már bátran játszott a magyar labdarúgó válogatott a Portugália elleni első meccsén az Európa-bajnokságon. Nagy nyomást helyeztek a magyar együttesre a portugálok, de jól állták a sarat Szalaiék. Egy érvénytelen gólt is sikerült szereznünk, de a végén azonban Ronaldóék öt perc alatt eldöntötték a meccset. Magyarország - Portugália 0-3

eredeti link

Nagy küzdelem, de fájó vereség 3-0-ra alulmaradt Magyarország Portugália ellen

Nehéz első félidő után a második játékrészben már bátran játszott a magyar labdarúgó válogatott a Portugália elleni első meccsén az Európa-bajnokságon. Nagy nyomást helyeztek a magyar együttesre a portugálok, de jól állták a sarat Szalaiék. Egy érvénytelen gólt is sikerült szereznünk, de a végén azonban Ronaldóék öt perc alatt eldöntötték a meccset. Magyarország - Portugália 0-3

eredeti link

A magyarországi fénysorompók jelzéseire figyelmeztető közlekedésbiztonsági óriásplakátokat helyeztek ki a sopron-klingenbachi határnál

Valós villogó piros és fehér fényt adnak azok az óriásplakátok, amelyek a magyarországi vasúti fénysorompók jelzéseire hívják fel a figyelmet. A közlekedésbiztonsági jelzőtáblákat a Sopron-Klingenbach határátkelő magyar oldalán, a 84-es főút mellett helyezte el a GYSEV Zrt. A vasúttársaság bízik abban, hogy a figyelemfelhívó plakátoknak köszönhetően csökken a vasúti átjárókban bekövetkezett balesetek száma.

eredeti link

-->