Az év két időszaka, a tavasz és az ősz a legalkalmasabb szervezetünk megtisztítására. A természet megújul, átváltozik, ritmusát követve pedig az ember is könnyebben eléri céljait. Még az ünnepek előtt érdemes megtisztítanunk a szervezetünket, esetleg megszabadulnunk a felesleges kilóinktól.